fbpx

Trening personalny

Skrojony na Twoją miarę trening!
Na podstawie wywiadu opracowujemy wspólnie indywidualny plan treningowy, żeby osiągnąć Twój cel w najkrótszym możliwym czasie. Jednostki dopasowane są do potrzeby, dotychczasowych doświadczenia, poziomu sprawności i stanu zdrowia
Nauczysz się prawidłowo ćwiczyć i otrzymasz przepis na długoterminowe zdrowie
Możesz liczyć na wsparcie prowadzącego trenera oraz porady żywieniowe.
Możliwy wariant z spersonalizowaną dietą.
W trakcie całego procesu treningowego, dokonamy systematycznych pomiarów składu ciała, co umożliwia nam monitorowanie Twoich efektów.
Nie jesteśmy w stanie zagwarantować Ci efektów. Wiele zależy od Twojego nastawienia, poziomu motywacji i podejścia do treningu. Jedynie współpracując świadomie i w odpowiedniej atmosferze jesteśmy w stanie osiągnąć Twój cel. Gotowa na podjęcie wyzwania?

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy są świadomi chorób cywilizacyjnych XXI wieku i chcą zapobiegać, zamiast leczyć.
Również dla tych, którzy chcą nauczyć się prawidłowo ćwiczyć, a także zrozumieć, jak ważna dla naszego stanu zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego jest aktywność fizyczna, utrzymywanie proporcji składu ciała i prawidłowe wzorce ruchowe.